Como llevar una dieta saludable; comiendo moderadamente sin exceso de grasas

Existen diversos alimentos que son intrínsecamente buenos, pero debemos considerarlos con cautela. Su abuso puede ser perjudicial y conducirnos a algún trastorno que ponga en peligro nuestro buen estado físico o que acabe por provocar una auténtica enfermedad.

En festín pantagruélico

Una vez al año no hace daño… Pero esos platos múltiples, regados con demasiado alcohol y rematados por postres muy pesados, no son un ejemplo de dietas saludables.