Como llevar una dieta saludable; comiendo moderadamente sin exceso de grasas

Existen diversos alimentos que son intrínsecamente buenos, pero debemos considerarlos con cautela. Su abuso puede ser perjudicial y conducirnos a algún trastorno que ponga en peligro nuestro buen estado físico o que acabe por provocar una auténtica enfermedad.

En festín pantagruélico

Una vez al año no hace daño… Pero esos platos múltiples, regados con demasiado alcohol y rematados por postres muy pesados, no son un ejemplo de dietas saludables.

Cuáles son los que llamamos alimentos sanos y porque.

Alimentos sanos Todos los alimentos lo son, en teoría.

Hablar de alimentos sanos o perjudiciales es posiblemente partir de una idea falsa. Sin embargo, sirve para entendernos. A continuación veremos cuáles son los que llamamos alimentos sanos y porque.

¿A qué alimentos llamamos sanos?

Hay que proceder con mucha cautela porque, en realidad, deberíamos decir que lo son todos. Vamos a utilizar, pues, una terminología convencional, que no tiene valor absoluto, pero que nos sirve de orientación.